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  • 春季流感高发,如何防中招

               

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  • 健康养生七字决

    元朝邹铉撰写的《寿亲养老新书》,是详尽介绍养生方法的典籍。其中有首“七养诀”,堪称防病保健、益寿延年的法宝。    少言语养真气:    少言语是指说话要戒急、戒快、戒喋喋不休。真气又叫“正气”

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  • 经常阅读有助于身心健康

    俗话说“开卷有益”,阅读不仅能增长知识,提高个人修养,还有益于身心健康。英国一项研究显示,阅读也是一种健身,会给你的身心带来意想不到的惊喜。    阅读增加脑容量。神经系统学家苏珊·格林菲尔德男爵夫人

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  • 人生健康是第一位

    有专家认为,健康有四个元素组成:父母遗传因素15%,环境因素17%,医疗因素8%,个人生活方式60%。从此理论看,健康的钥匙在自己手里,“我命在我不在天”,正如医学之父希波克拉底所说:“病人的本

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